کمپرس سرد و گرم ژله ای عینکی

برای مصارف گرمایی:

پک گرمایی سرمایی را به مدت 15 ثانیه در ماکروویو با توان 1000 وات قرار داده و به مدت 10 ثانیه مالش دهید. اگر به دمای مناسب رسیده بود استفاده نموده در غیر این صورت 5 ثانیه در دستگاه قرار دهید و سپس 5 ثانیه مالش دهید. توجه داشته باشید حرارت پیش از حد باعث ترکیدگی بسته و غیر قابل استفاده بودن آن خواهد شد.

برای مصارف سرمایی:

بسته را به مدت 2 ساعت در فریزر قرار دهید.(بیشتر ماندن بسته در فریزر باعث نگهداری بیستر سرما می شود) برای حدود 15 دقیقه بر روی موضع مورد نظر قرار دهید.